Herramientas de autoevaluación: Hábitos de sueño. Parte 2.
Contesta con honestidad lo que se te solicita.
En el último mes:
En el último mes:
¿Cuántos días a la semana ha estado
preocupado/a o ha notado cansancio o disminución en su funcionamiento socio
laboral por no haber dormido bien la noche anterior?
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NINGÚN DÍA
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1 A 2 DÍAS
·
3 DÍAS
·
4 A 5 DÍAS
·
6 A 7 DÍAS
¿Cuántos días a la semana se ha sentido
demasiado somnoliento, llegando a dormirse durante el día o durmiendo más de lo
habitual por la noche?
·
NINGÚN DÍA
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1 A 2 DÍAS
·
3 DÍAS
·
4 A 5 DÍAS
·
6 A 7 DÍAS
Si se ha sentido con demasiado sueño
durante el día o ha tenido periodos de sueño diurno, ¿cuántos días a la semana
ha estado preocupado o ha notado disminución en su funcionamiento socio laboral
por este motivo?
·
NINGÚN DÍA
·
1 A 2 DÍAS
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3 DÍAS
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4 A 5 DÍAS
·
6 A 7 DÍAS
¿Cuántos días a la semana ha tenido (o le
han dicho que ha tenido)?
1-2 días (18)
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3 días (27)
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4 a 5 días (36)
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6 a 7 días (45)
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RONQUIDOS
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||||
RONQUIDOS CON
AHOGO
|
||||
MOVIMIENTOS DE
LAS PIERNAS
|
||||
PESADILLAS
|
||||
OTROS
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¿Cuántos días a la semana ha tomado
fármacos o utilizado cualquier otro remedio (infusiones, aparatos, etc),
prescrito o no, para ayudarse a dormir?
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NINGÚN DÍA
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1 A 2 DÍAS
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3 DÍAS
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4 A 5 DÍAS
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6 A 7 DÍAS
Si ha utilizado alguna ayuda para dormir
(pastillas, hierbas, aparatos,etc., describir:
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