Herramientas de autoevaluación: Intensidad de estrés. Parte 3.

Selecciona el número que identifica a la situación que te haya ocurrido en el último año.

Muerte del cónyuge ......................................................................................... 92

Separación ...................................................................................................... 58

Divorcio............................................................................................................ 50

Matrimonio....................................................................................................... 60

Reconciliación................................................................................................. 62

Rotura de un noviazgo o relación similar........................................................ 50

Enamorarse o iniciar una amistad íntima y profunda...................................... 57

Embarazo deseado......................................................................................... 67

Embarazo no deseado.................................................................................... 65

Aborto provocado............................................................................................ 51

Aborto no deseado.......................................................................................... 71

Relación sexual al margen del matrimonio............................ ......................... 58

Ruptura de la relación sexual al margen del matrimonio................................. 49

Dificultades sexuales....................................................................................... 67

Dificultades en la educación de los hijos......................................................... 70

Niños bajo el cuidado de otras personas..........................................................57

Muerte de un familiar cercano.......................................................................... 73

Enfermedad o mejoría de una enfermedad de un miembro cercano a la familia............................................................................................................... 61

Incorporación de un nuevo miembro a la familia.............................................................................................................. 52

Un miembro de la familia deja de vivir en la casa familiar........................................ …………………………………………………50

Ruptura de la familia (separación de los padres)............................................ 79

Problemas con vecinos o familiares que no viven en la casa familiar.............40

Desaparición de problemas con los vecinos o familiares que no viven en la casa familiar............................................................................................................. 34

Período de alejamiento del hogar....................................................................53

Hijos lejos del hogar.........................................................................................68

Quedarse sin trabajo........................................................................................82

Retiro laboral....................................................................................................58

Despido........................................................................................................... 81

Cambio de lugar de trabajo............................................................................. 42

El cónyuge comienza o deja de trabajar fuera de casa................................... 47

Ascenso en el trabajo....................................................................................... 57

Problemas superiores en el trabajo.................................................................. 55

Nuevo empleo en la misma línea de trabajo..................................................... 42

Nuevo empleo en una nueva línea de trabajo................................................... 52

Cambio de horario de las condiciones del trabajo actual...................................37

Problemas con colegas o compañeros de trabajo............................................ 46

Préstamo o hipoteca de más de un millón de pesetas...................................... 67

Ingresos aumentados sustancialmente (25%)................................................... 48

Ingresos reducidos sustancialmente (25%)........................................................61

Problema legal grave que puede terminar en encarcelamiento.........................84 

Problema legal menor (multa, borrachera)....................................................... 47

Complicación en una pelea...............................................................................52

Enfermedad o accidente que requiere guardar cama.......................................66

Muerte de un amigo..........................................................................................68

Cambio de casa................................................................................................37

Compra de casa................................................................................................51

Accidente o situación de violencia física...........................................................48*

Éxito personal de gran envergadura.................................................................37*

Exámenes........................................................................................................ 38*

Reformas en la casa.........................................................................................42*

Cambio en las costumbres personales (de salir, de vestir, de estilo de vida....)............................................................................................................. 40

Cambio en opiniones religiosas........................................................................37

Cambios en opiniones políticas........................................................................32

Cambios en costumbres sociales.....................................................................34

Cambio en el ritmo del sueño.......................................................................... 43

Cambio en las costumbres alimenticias o de apetito....................................... 39

Vacaciones fuera de casa................................................................................ 48

Fiesta de Navidad y Reyes............................................................................... 51

Problemas relacionados con el alcohol o drogas..............................................71

Enfermedad prolongada que requiere tratamiento médico...............................73

Repentino y serio deterioro de la audición y/o visión................................ ....... 81